Alimentos con calorías negativas: cuanto más comes, más pierdes peso – Salud Por Minutos
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Alimentos con calorías negativas: cuanto más comes, más pierdes peso

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Hay una manera de consumir más alimentos y mantener o incluso perder peso.

¿Qué es un balance calórico negativo?

La respuesta es simple; Es el consumo de alimentos ricos en calorías negativas. Aunque no hay evidencia científica directa que apoye la idea de que todos los alimentos son calorías completamente negativas, la teoría detrás del efecto térmico o la acción dinámica específica de estos alimentos es real.

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¿Cuáles son los alimentos de calorías negativas?

Todos los alimentos con bajo índice glucémico y un alto porcentaje de fibra.

Las frutas, los vegetales y las plantas medicinales están en esta lista de compras, siempre debes repostar. Mejoran el rendimiento del metabolismo y la producción de enzimas, lo que provoca que el cuerpo queme las reservas acumuladas.

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