LA MEZCLA DE 3 INGREDIENTES MEJORA LA VISIÓN Y AYUDA CON LOS PROBLEMAS DEL HÍGADO – Salud Por Minutos
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LA MEZCLA DE 3 INGREDIENTES MEJORA LA VISIÓN Y AYUDA CON LOS PROBLEMAS DEL HÍGADO

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Los problemas del hígado y la vista son los problemas más comunes de hoy contra los que luchamos. El estilo de vida moderno que vivimos hoy en día implica más estrés y exposición a toxinas en el medio ambiente y menos tiempo para una dieta saludable y suficiente actividad física.

Con el tiempo, todo esto afecta nuestra salud, lo que ocasiona muchos problemas de salud como problemas hepáticos, diabetes, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales e incluso cáncer.

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, usted puede cambiar ciertos comportamientos de riesgo para la salud. Estos incluyen la mala nutrición, la falta de ejercicio, el consumo excesivo de alcohol y tabaco.

Debe admitir que al final del día, usted es quien determina qué comer y cómo pasar el poco tiempo libre que tiene. Usted tiene la opción de sentarse frente al televisor o computadora portátil y ver su programa de televisión favorito, o, levantarse y salir a caminar.

Además de tratar de comer de manera más saludable y reducir los hábitos de fumar y fumar, hay algo más que puede hacer para ayudar a restaurar su salud y energía.

Hay muchos remedios caseros que puede hacer para aumentar su energía y tratar ciertas afecciones de salud. Y, hoy, le presentaremos una receta simple que puede ayudar a limpiar su hígado y mejorar su visión.

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Ingredientes y Beneficios

Para preparar esta mezcla curativa, solo necesita tres ingredientes naturales: remolacha, zanahoria y naranja. Pero, antes de explicar cómo hacerlo, he aquí por qué es tan bueno para su salud.text-align: left; “> Beneficios de la remolacha La remolacha contiene abundantes antioxidantes y nutrientes que ayudan al proceso natural de desintoxicación del cuerpo. La betaína, por ejemplo, ayuda a su hígado a eliminar toxinas. La fibra llamada pectina ayuda a eliminar las toxinas que se han eliminado del hígado.

Esto evita que vuelvan al cuerpo. Y, las poderosas propiedades antiinflamatorias de los pigmentos llamados betalainas apoyan el proceso de desintoxicación.

Además de limpiar el hígado, las remolachas mejoran el flujo sanguíneo, la función cerebral, los niveles de energía y ayudan a regular la presión arterial.

Beneficios de las zanahorias

Probablemente has escuchado que las zanahorias son buenas para tu visión. Pero, ¿por qué es eso?

Bueno, las zanahorias contienen mucha vitamina A y, de acuerdo con el director clínico adjunto del Instituto Nacional del Ojo (NEI, por sus siglas en inglés), esta vitamina es crucial para la conversión de la luz en una señal que puede enviarse al cerebro. Por lo tanto, la falta de vitamina A puede hacer desaparecer la córnea.

Beneficios de las naranjas

Las naranjas contienen gran cantidad de vitamina C y antioxidantes que ayudan a desintoxicar tu hígado. Además, el rico contenido de colina, vitamina C, potasio y fibra ayuda a proteger el corazón de las enfermedades cardiovasculares.

Receta de 3 ingredientes 
Ingredientes 
1 remolacha orgánica 
2 zanahorias orgánicas 
4 naranjas orgánicas 
Preparación 
Todo lo que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes en un exprimidor.

Cómo tomar

Bebe esta mezcla a primera hora de la mañana, antes del desayuno. También ayudará a limpiar su colon regularmente.

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