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Remedios para afta: conozca soluciones caseras para aliviar esa molestia

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Las heridas surgen en la boca y tienden a desaparecer naturalmente, pero algunos consejos pueden ayudar a aliviar el problema

Las aftas son pequeñas llagas que ocurren en la boca, ya sea en las encías, la lengua, las mejillas, los labios e incluso la garganta . Ellas suelen desaparecer naturalmente en una o dos semanas. Pero incomodan bastante en el día a día para comer, tragar ya veces incluso para hablar.

Sus causas no son totalmente conocidas, pero una de ellas puede estar ligada a la baja inmunidad como consecuencia de problemas de salud o incluso de estrés. Por eso es importante descansar para que el sistema inmunológico consiga recuperarse.

Además, algunos remedios caseros simples, así como una alimentación adecuada, también pueden ayudar a manejar las aftas.

Remedios caseros para tratar aftas

FOTO: ISTOCK

El peróxido de hidrógeno de 10 volúmenes: se vende en cualquier farmacia y sólo tiene que pasar el dolor frío con un bastoncillo de algodón para tener efecto rápidamente, ya que elimina las bacterias.

Pasta de dientes: se puede aplicar directamente o diluido en agua para hacer gárgaras y dejar un poco en la boca.

Yerba mate o té negro: el té debe hacerse sin azúcar y se puede utilizar de dos maneras, para hacer gárgaras (que puede ser ingerido posterior) o mediante la colocación de la bolsa en el herpes labial.

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yogur completo: tomar dos tazas al día ayuda a proteger contra las úlceras bucales; el casero es mejor, pero puede ser también el industrializado.

El surgimiento de las aftas también está directamente ligado al estrés y al cansancio. Por eso, es importante que usted descanse en esos días para que su sistema inmunológico pueda recuperarse.

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¿Qué comer y qué evitar cuando estoy con aftas?

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La alimentación también es importante. Los artículos más cocidos y blandos como purés y sopas son los más indicados, para que no se necesita masticar y, por lo tanto, no empeore el problema.

Por las mismas razones, los alimentos más duros deben ser evitados, como ensaladas crudas, tostadas. También no se indican los alimentos muy ácidos, como naranja, piña, kiwi, pimienta y alcohol.

Para beber, el té-mate y el té negro contienen sustancias que ayudan a acabar con las aftas. Y los yogures probióticos, que mejoran el funcionamiento del intestino.

Cómo evitar las aftas

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Aunque la aparición de las aftas no tiene conexión directa con la higiene bucal, cepillarse los dientes de la manera correcta y mantener la limpieza puede ayudar a evitar que aparezcan, pero siempre usando un cepillo suave y teniendo cuidado para evitar traumas en la boca.

Si tiene fiebre y las aftas aparecen en mayor cantidad y con frecuencia, puede ser signo de algún otro problema de salud. Por eso, es importante buscar un médico, que sabrá evaluar cada caso e indicar el mejor tratamiento.

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