Consejos para evitar el mareo mientras viaja – Salud Por Minutos
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Consejos para evitar el mareo mientras viaja

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Hacer un viaje, ya sea en automóvil, avión, tren o autobús, puede ser una tortura para muchas personas. La enfermedad se interpone en todo el camino, haciéndote sentir mal y constantemente temeroso de tener que vomitar.

En el caso de los niños, la molestia son también los padres, que deben estar atentos todo el tiempo, hacer paradas (cuando el transporte lo permite) y terminar con un viaje agotador.

Factores estimulantes de la enfermedad

Para aquellos que han notado que tiene problemas con el mareo cuando el vehículo está en movimiento, es interesante evitar:

  • Viaje rápido;
  • Viaja con la barriga muy llena;
  • Lee o mira videos mirando hacia abajo;
  • Mire por la ventana cuando el paisaje va demasiado rápido;
  • Acuéstese o siéntese en una posición incómoda;
  • Usa perfumes fuertes;
  • Sigue mirando hacia atrás.

Esto se debe a que el mareo puede estar relacionado con la condición del estómago o el laberinto. En el caso del estómago, cuando está vacío durante mucho tiempo, es común sentirse enfermo incluso cuando no está viajando. Si está demasiado lleno, también será más probable que cause mareo.

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El laberinto es responsable del equilibrio, que se ve afectado cuando los ojos no están enfocados en puntos fijos o la cabeza se mueve constantemente hacia arriba y hacia abajo o de lado a lado, lo que hace que el líquido del laberinto se mueva en exceso y pierda La noción de espacio, que causa mareo.

Comida recomendada para enfermedad de viaje

Los consejos son para niños y adultos. Cuando eres propenso al mareo, se recomienda:

  • Evite los alimentos muy pesados ​​y grasosos (desde la noche anterior al viaje);
  • No tome demasiada agua u otras bebidas a la vez (idealmente beba lentamente en el camino);
  • Come un plátano o una manzana antes del viaje;
  • Prefiere galletas saladas y ligeras u oleaginosas durante el viaje;
  • Tenga aroma a limón, menta o jengibre durante el viaje.

Especialmente en el caso de los niños, muchos padres a menudo llevan muchos dulces y refrigerios para mantenerlos entretenidos, pero esto tiende a ser un gran problema, ya que pueden comer en exceso y, al final, incluso el fuerte olor de estos alimentos estimulará la cinetosis.

Cuando ver a un doctor

Si incluso siguiendo las recomendaciones las náuseas siguen siendo frecuentes, es interesante consultar a un médico para recomendar algún medicamento, como el famoso Dramin que ayuda a muchas personas. Evite la automedicación o la administración de medicamentos a los niños sin consejo médico.

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