¡Los 6 consejos naturales para blanquear los dientes en casa! – Salud Por Minutos
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¡Los 6 consejos naturales para blanquear los dientes en casa!

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Los 6 consejos naturales para blanquear los dientes en casa de forma rápida y sencilla. Además, alrededor del 18 por ciento de las personas informan que “generalmente esconden sus dientes en imágenes”, muchos debido a la vergüenza de sus dientes de aspecto amarillento. Tener dientes perfectos es muy importante en nuestra cultura hoy en día, de ahí el creciente número de personas que usan tiras blancas y pasta de blanqueamiento como parte de su cuidado bucal en casa o que usan tratamientos de blanqueamiento profesionales en la oficina.

Tus dientes son una de las primeras cosas que la gente nota; Son un signo de salud y confianza. Al hacer una primera impresión, la mayoría se preocupa por los dientes viejos, torcidos o descoloridos, que pueden enviar una señal de que no te importas. ¿Quién no quiere tener una hermosa sonrisa con dientes blancos y brillantes? Pero, ¿cuál es la mejor manera de blanquear los dientes ?

Algunas personas, sin importar con qué frecuencia se cepillen los dientes, tienen manchas en los dientes debido a hábitos como beber café  o té y / o fumar. A menudo, los dientes amarillos o marrones también pueden indicar un problema mayor: encías poco saludables, esmalte más delgado y una mala higiene dental general. Blanquear los dientes por sí solo no ayuda a proteger los dientes o las encías de las caries o enfermedades como la gingivitis , por lo que si bien es bueno tener dientes blancos, ayuda a mantener las cosas en perspectiva.

Como dice un dentista: “Es un error decir que los dientes más blancos son lo mismo que los dientes sanos, ya que el color de los dientes tiene muy poco que ver con la salud dental”. Sin embargo, la percepción del consumidor es que los dientes blancos equivalen a una boca sana y la percepción es la realidad “. Aquí están las buenas noticias: a continuación, explico varios remedios caseros que ayudan con el blanqueamiento natural de los dientes y mejoran la higiene bucal.

El tipo de pasta de dientes utilizada, además del cepillado regular y el uso de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno, aceite de coco  y la aplicación de productos como el vinagre de sidra de manzana, pueden blanquear los dientes deforma natural, además de ofrecer beneficios tales como antibacterianos y anti- séptico

¿Por qué mis dientes se ponen amarillos?

Los dientes se decoloran, se vuelven amarillentos o incluso beige o marrones debido a las manchas que se desarrollan tanto en la superficie blanca dura de los dientes (el esmalte) como en la parte más profunda de la estructura dental.

Debajo del esmalte hay una sustancia marrón pálida llamada dentina, que puede hacerse más visible cuando el esmalte se vuelve más delgado, algo muy común en muchos adultos. La erosión dental (desgaste dental erosivo) resulta de la pérdida crónica de tejido dental duro que se graba químicamente de la superficie del diente por ácido y / o quelación (sin afectación bacteriana). ¿Cuáles son algunas razones por las cuales el esmalte se diluye?

Los factores de riesgo incluyen envejecimiento, genética y consumo de alimentos que promueven la erosión y / o coloración. Muchos de estos mismos hábitos poco saludables también aumentan el riesgo de enfermedad de las encías.

Si bien no es realista esperar que sus dientes permanezcan brillantes y muy blancos hasta la vejez, se pueden evitar muchos factores que aceleran la tasa de decoloración de los dientes.

Algunas de las razones por las cuales sus dientes se vuelven amarillos, beige o marrones incluyen:

  • Tomar café  o té
  • Fumar cigarrillos
  • Dilución del esmalte dental debido al envejecimiento.
  • Tener una dieta pobre Esto incluye consumir muchos alimentos procesados ​​ricos en ácido, como refrescos, dulces o, a veces, incluso ciertas frutas. Incluso
  • Algunos suplementos pueden empeorar el adelgazamiento del esmalte debido a su contenido de ácido.
  • Sufre de boca seca (ya que la falta de saliva significa menos protección para el esmalte)
  • Respira por la boca y obstruye los conductos nasales. Estos problemas reducen la cantidad de saliva y evitan que los dientes / boca se remistren
  • Uso de antibióticos
  • Consumo excesivo de flúor, especialmente si este hábito comienza cuando eres un niño
  • Factores genéticos

Los 6 consejos naturales para blanquear los dientes:

1. Después de beber o comer cepillo:

La mejor manera de blanquear los dientes de forma natural, aunque quizás no siempre sea la más fácil, es simplemente cepillarse los dientes con una pasta dental adecuada después de comer o beber algo. Esto requiere mucha persistencia e incluso puede ser difícil dependiendo de dónde esté comiendo (como en el trabajo o la escuela).

Evitar fumar, beber demasiado café y / o refrescos, mejorar la higiene bucal y comer una dieta saludable también pueden prevenir los dientes amarillos. Si regularmente toma bebidas manchadas, hágalo con una pajita. Intente beber más agua después de comer o beber algo que manche o ácido para reducir los efectos negativos.

La mayoría de los alimentos no manchan sus dientes, pero si usted es un bebedor de café  o si fuma, puede contar con dientes descoloridos con el tiempo debido al adelgazamiento y / o manchado del esmalte. Si este es el caso, la limpieza de los dientes cada tres meses puede poner todo en orden y probar algunos de los remedios naturales que se enumeran aquí.

2. Bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno:

El peróxido de hidrógeno es un agente antibacteriano y funciona muy bien como enjuague bucal y mantiene la boca libre de gérmenes. Un buen enjuague bucal se puede hacer con peróxido de hidrógeno; use la mitad de agua y la mitad de peróxido de hidrógeno, agite en la boca durante aproximadamente un minuto y luego enjuague. La investigación ha demostrado que el peróxido de hidrógeno mantiene el aliento fresco al eliminar las bacterias malas al actuar como un agente antiséptico / antibacteriano natural.

Estos artículos tienen muchos usos en odontología hoy en día, siendo su aplicación más común para el blanqueamiento dental . También es capaz de proporcionar protección natural contra la enfermedad de las encías, como la gingivitis  y la periodontitis.

Otra forma de usar este producto es mezclar una pequeña cantidad de peróxido de hidrógeno con una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio para hacer una pasta que ayude a la reposición de la placa dental.

Una revisión encontró que en cinco estudios clínicos controlados en más de 270 sujetos, el cepillado de pasta de dientes (pasta de dientes o polvo) mostró una mayor efectividad en la eliminación de la placa que aquellos que usaron productos de limpieza dental.

Los resultados de las mediciones de la superficie dental del paciente (como las superficies faciales, linguales, proximales y gingivales) también demostraron reducciones estadísticamente mayores en los puntajes medios de la placa cuando se usa bicarbonato de sodio en comparación con productos sin bicarbonato de sodio .

Para usar estos productos de manera segura para blanquear sus dientes , cepíllelos como de costumbre, asegurándose de llegar también a la parte posterior de sus dientes. El bicarbonato de sodio es una sustancia de arena, tales como papel de lija, entonces tener cuidado de tomar suficiente agua oxigenada se mezcla con el refrigerante. Esto se debe a que puede terminar cepillándose el esmalte dental. Este es un gran problema teniendo en cuenta que el esmalte no vuelve a crecer.

La pasta no debe ser áspera; en realidad debería ser una carpeta más rápida que una carpeta rígida. Frote la pasta en sus dientes durante unos 30 segundos y enjuague bien. Para obtener orientación al usar bicarbonato de sodio en los dientes, también puede consultar estas instrucciones para hacer pasta de dientes remineralizante casera o pasta de dientes probiótica casera.

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Como alternativa al bicarbonato de sodio , puede usar arcilla blanca de caolín. Mezcle el caolín con un poco de agua y aplique sobre los dientes una vez por semana (no lo use en exceso para evitar dañar el esmalte dental). Enjuague bien Puede mezclar unas gotas de aceite de clavo o de menta para mejorar el sabor. Además, estos aceites también tienen propiedades antimicrobianas.

3. Extracción de aceite de coco:

¿Has oído hablar del aceite de coco para blanquear tus dientes ? Usar aceite de coco puede servir como blanqueador de dientes natural. Algunas personas atestiguan que sus dientes se han vuelto más blancos y saludables al aplicar aceite de coco a sus dientes después del cepillado, y la mayoría de las personas ha alabado los resultados de la extracción de aceite.

Para extraer el aceite, simplemente ponga una cucharada de aceite de coco en su boca y sacúdalo entre los dientes durante cinco a 20 minutos, o agregue unas gotas al cepillo y cepíllelo. Otra opción de cuidado bucal es aplicar aceite de coco en la esquina de un paño limpio y frotarlo en los dientes. El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas, lo que es ideal para proteger y limpiar las encías también.

4. Use vinagre de manzana:

Tiene sentido que el vinagre de sidra de manzana (ACV), que funciona eficazmente como un antibiótico natural para  blanquear los dientes / encías , también pueda eliminar las manchas difíciles en los dientes. El vinagre de sidra de manzana es especialmente útil para eliminar las manchas de los culpables más comunes, tales como el café  y la nicotina (tabaco). Algunos informan que después de usar vinagre de sidra de manzana, ¡ parece que acaba de limpiarse los dientes profesionalmente!

¿Cuál es el secreto del vinagre de manzana? Contiene compuestos, que incluyen ácido acético, potasio, magnesio, probióticos y enzimas, que matan los gérmenes y estimulan el crecimiento de bacterias probióticas “buenas”. Como es naturalmente ácido, ayuda con la placa y otras sustancias adheridas a los dientes. El pH del vinagre de manzana  puede eliminar las manchas de los dientes, lo que ayuda a blanquear los dientes de forma natural.

La clave para usar el vinagre de sidra de manzana para blanquear los dientes es ser consistente, usar durante al menos un mes continuamente para ver los mejores resultados. Sin embargo, tenga cuidado, ya que, como todos los ácidos, puede eliminar el esmalte dental si se cepilla demasiado o usa demasiado. Después de cepillarse con ACV, debe cepillarse nuevamente con pasta de dientes regular, preferiblemente una pasta sin fluoruro, o enjuagarse bien la boca.

Tome su dedo y frote el vinagre de sidra de manzana en sus dientes durante aproximadamente un minuto. Luego enjuague su boca con agua o enjuague con peróxido de hidrógeno.

5. Cáscara de limón o naranja:

Al igual que el vinagre de sidra de manzana , algunos juran que el uso de frutas cítricas, incluidas las cáscaras de limón y / o naranja o el aceite esencial de limón, que contienen ácidos beneficiosos, también sirve para blanquear los dientes . Estos alimentos  son muy saludables y beneficiosos para la digestión debido a la regulación de los niveles de ácido gástrico, pero el alto contenido de ácido también puede erosionar el esmalte dental si se usa de manera muy agresiva.

Al igual que con el vinagre de manzana , si usa una cáscara de limón o naranja en los dientes, siempre lávese la boca después. Use la fórmula oral de enjuague con peróxido de hidrógeno descrita anteriormente para obtener mejores resultados.

6. Fresas y otros alimentos saludables:

Se rumorea que algunas celebridades usan alimentos  saludables, como las fresas, para blanquear sus dientes. ¿Quién lo hubiera pensado? La modelo Tyra Banks probó este truco de blanqueamiento dental en su programa. Simplemente tomó unas cuatro o cinco fresas y frotó esta deliciosa mezcla sobre sus dientes, luego la enjuagó bien.

Las bayas contienen muchos antioxidantes beneficiosos y otros compuestos que pueden beneficiar la salud de sus dientes, pero no son los únicos que mantienen sus dientes con un aspecto excelente a medida que envejecemos. La calidad de su dieta está altamente vinculada a la salud de sus dientes. Los alimentos  que pueden mantener fuertes las encías y los dientes, así como libres de enfermedades o signos de envejecimiento, incluyen alimentos  que fortalecen los dientes, como:

  • Fuentes de calcio como yogurt o leche cruda
  • Alimentos  ricos en magnesio y potasio como vegetales de hojas verdes, manzanas o peras.
  • Huevos
  • Hongos
  • Batata , Zanahoria o Calabaza
  • Apio
  • Nueces como nueces o almendras

Para disfrutar de estos alimentos  saludables y ayudar con el blanqueamiento dental sin poner productos químicos en la boca, intente hacer una receta casera de blanqueamiento dental. Combina ingredientes para combatir las manchas, como el bicarbonato de sodio , el aceite esencial de limón y el puré de frutas.

El carbón activado, un producto absorbente utilizado para capturar toxinas dentro del cuerpo, puede ayudar a blanquear los dientes al absorber la placa y las piezas microscópicas que causan manchas. Para blanquear los dientes naturalmente con carbón, humedezca un cepillo de dientes y sumérjalo en polvo de carbón activado. Cepille sus dientes normalmente, prestando especial atención a las áreas con más manchas. Beba un poco de agua, pase por la boca y escupe.

Enjuague bien hasta que la saliva esté clara. Para obtener mejores resultados, cepíllese los dientes con carbón activado dos o tres veces por semana, pero evite usarlo si tiene coronas, tapas o carillas de porcelana.

Peligros de los productos de blanqueamiento dental convencionales:

La investigación ha demostrado que los productos para blanquear los dientes pueden dañar los dientes al eliminar mucho esmalte. Las tiras blanqueadoras convencionales y otros productos blanqueadores contienen un gel con el ingrediente activo peróxido de carbamida, que se descompone en peróxido de hidrógeno y un producto residual llamado urea.

Se ha demostrado que la aplicación constante de tiras blanqueadoras erosiona el esmalte con el tiempo y también promueve la sensibilidad dental, especialmente al comer líquidos fríos y calientes o alimentos ácidos.

Los dentistas de la Academia Estadounidense de Odontología Cosmética declararon: “Todos los productos utilizados en el consultorio dental son seguros y la mayoría de los productos de venta libre también son seguros, pero hay algunos que son productos ácidos y ácidos que aumentan la probabilidad de deterioro si se usan. en exceso”.

Si bien muchas personas están interesadas en dientes más blancos, algunas lo convierten en una obsesión y convierten el blanqueamiento en una adicción. Así que ten cuidado. Las tiras de blanqueamiento deben usarse con moderación, idealmente después de probar tratamientos naturales para cuidar mejor sus dientes.

Los productos para blanquear los dientes solo deben usarse bajo la guía de su dentista. Recuerde que los tratamientos de blanqueamiento pueden funcionar temporalmente, pero probablemente no por mucho tiempo.

La mejor manera de blanquear los dientes es alimentando su cuerpo con muchos alimentos saludables, cepillando y enjuagando sus dientes y encías todos los días, y trabajando en omitir café, té y alimentos azucarados en su dieta.

El primer paso a seguir: si fuma, ¡deje de fumar! Y, por supuesto, no importa la edad que tengas, muestra un poco de amor a tus dientes cepillándote con una pasta de dientes natural y no irritante.

Puntos clave sobre el blanqueamiento dental natural:

Los dientes se vuelven menos blancos (amarillos o marrones) debido a factores como el envejecimiento, el desgaste del esmalte / la erosión de la superficie dental, una dieta deficiente, el consumo de café / té, fumar y la boca seca.

Los productos para  blanquear los dientes pueden dañar sus dientes al eliminar el esmalte. Se ha demostrado que la aplicación constante de tiras blanqueadoras causa erosión y efectos negativos en la salud oral.

Las formas de blanquear los dientes de forma natural y proteger el esmalte incluyen el uso de vinagre de manzana, bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno; tener una dieta saludable cepillado y uso de hilo dental; y también carbón activado.

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