Cómo Prevenir Y Combatir El Mal Aliento Por La Mañana – Salud Por Minutos
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Cómo Prevenir Y Combatir El Mal Aliento Por La Mañana

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El mal aliento matutino es una condición que afecta a muchas personas en todo el mundo.

Es muy incómodo despertarse y saber que ni siquiera puede abrir la boca porque seguramente dejará un olor ligeramente desagradable. 

Hay muchas causas que pueden producir este mal olor en la boca por la mañana, pero las más comunes se deben a una mala higiene bucal y a la comida consumida.

Para Combatir El Mal Aliento:

Primero debe identificar la causa de este problema. 

La boca es una cavidad muy sucia, alberga una serie de bacterias que son causa de infecciones y con el mismo mal olor. 

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Además de esto, si no se mantiene una higiene adecuada, la comida que queda entre los dientes se descompone y también genera estos aromas desagradables. 

Otros factores que no tienen nada que ver con la limpieza o la salud bucal son los trastornos en el cuerpo, las enfermedades en el hígado o los riñones pueden desencadenar este problema. 

Si su dentista determina que su boca está sana, acudir al médico es la mejor opción para descartar otros tipos de problemas.

Para Combatir El Mal Aliento, Lo Esencial Es:

  1. Cepillarse los dientes al menos tres veces al día o después de las comidas.
  2. Usa un enjuague bucal
  3. Reduce el consumo de alimentos con aromas fuertes.
  4. Dejar de fumar
  5. Tener una dieta baja en azúcares
  6. Beber 2 litros de agua al día.

Para evitar el mal aliento , debe hablar con el dentista al menos dos veces al año, usar hilo dental y mantener su boca en buenas condiciones. 

Si le preocupa su mal aliento o cree que podría ser algo más grave, consulte con su dentista para ayudar a identificar las causas.

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